إنه رحلة شخصية واستكشافية عميقة داخل النفس، فهو يتعمق في اللاوعي، مما يسمح للأشخاص بالكشف عن جوانب من أنفسهم قد لا يكونون يعلمون بوجودها من الأساس.
ومن خلال الجلسات يبدأ الأشخاص في بناء علاقة عميقة ومختلفة مع أنفسهم، ليتمكنوا من دعم أنفسهم والشعور بالسيطرة على حياتهم والاعتماد على أنفسهم بشكل أكبر.
وفي العلاج الفردي يتغير مفهوم الحزن، فيتخلى الشخص عن تجارب الماضي، ويبدأ في التصالح مع الواقع، وفي قبول نفسه وعائلته وقيوده، فتبدأ مرحلة التحرر من التجارب المؤلمة وبدء علاقات متزنة مع الآخرين.